Daran arbeite ich mit dir
Wohlbefinden und Gesundheit sind das Resultat eines komplexen Zusammenspiels verschiedenster Prozesse, die sich gegenseitig beeinflussen. Mein Schwerpunkt liegt darauf, die einzelnen Funktionen zu stärken und ein reibungsloses Zusammenspiel aller Ebenen zu fördern.
stress und innere anspannung
Hormon- und Zyklusprobleme
verdauungsprobleme
schwächelndes immunsystem
gewicht- und stoffwechselthemen
energielosigkeit und erschöpfung
Meine Schwerpunkte
themen, bei denen ich dich begleiten kann
Stress & Nervensystem
Unterstützung bei anhaltender Anspannung und nachlassender Belastbarkeit, z. B. bei:
innerer Unruhe, Reizbarkeit oder Ängstlichkeit
Ein- und Durchschlafproblemen und Nachmittagsmüdigkeit
verminderter Stressresilienz und emotionaler Überforderung
Schwierigkeiten, abzuschalten und in die Erholung zu finden
körperlicher Anspannung und Verspannungen
emotionalem oder stressbedingtem Essen
Hormone & Zyklus
Unterstützung der natürlichen hormonellen Balance in unterschiedlichen Lebensphasen, z. B. bei
Zyklusunregelmässigkeiten oder -beschwerden (PMS)
Veränderungen nach Absetzen hormoneller Verhütung
Kinderwunsch, ausbleibender Menstruation oder Eisprung
weiblichen Übergangsphasen (Pubertät, Peri- oder Menopause)
hormonell bedingten Beschwerden (Haut, Haare, Stimmung)
bekannten gynäkologischen Diagnosen (begleitend)
Verdauung & Darm
Unterstützung einer optimalen Verdauung und Förderung des mikrobiellen Gleichgewichts im Darm, z. B. bei
veränderter Stuhlregulation, wie Verstopfung oder Durchfall
empfindlicher Verdauung, Blähungen oder Bauchbeschwerden
funktionellen Darmbeschwerden im Zusammenhang mit Stress
Verdauungsproblemen nach Medikamenten oder Infekten
Hinweisen auf ein dysreguliertes Darmmilieu
Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel
Infekte & Immunsystem
Unterstützung bei Anzeichen eines unterregulierten oder überaktiven Immunsystems, z. B. bei
unspezifischen Beschwerden ohne klare Ursache
erhöhter Infektanfälligkeit oder langsamer Erholung
erhöhter Reaktion auf Umweltfaktoren, wie z. B. Pollen
wiederkehrenden Hautirritationen (Rötungen, Juckreiz)
Anfälligkeit für Intim- oder Harnwegsbeschwerden
bekannten autoimmunen Diagnosen (begleitend)
Gewicht & Stoffwechsel
Unterstützung eines gut regulierten Stoffwechsels und einer stabiler Energieversorgung, z. B. bei
Heisshungerattacken und Blutzuckerschwankungen
Schwierigkeiten mit Appetitregulation oder Sättigung
verlangsamtem Stoffwechsel und hartnäckigem Übergewicht
Veränderung der Körperzusammensetzung, z. B. mehr Bauchfett
Stoffwechselthemen wie Blutzucker, Blutdruck oder Cholesterin
Wunsch nach Muskelaufbau/-erhalt und stabilen Knochen
Energie & Erschöpfung
Unterstützung und Stärkung der Erholungs- und Anpassungsfähigkeit des Körpers, z. B. bei
schwankender Energie über den Tag
eingeschränkter Belastbarkeit im Alltag
anhaltender Müdigkeit trotz genügend Schlaf
verzögerte oder unzureichende Regeneration nach Belastungen
mentaler Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder Brain Fog
körperlicher und geistiger Erschöpfung