Unsere Zusammenarbeit

Dein Körper spricht mit dir, also lass uns gemeinsam hinhören: In meiner Beratung findest du Raum für deine Themen, Zeit für Fragen und eine Begleitung, die dich Schritt für Schritt in Richtung deiner langfristigen Gesundheitsziele führt. Ich bin bereit, wenn du es bist.

Einmalig CHF 450

Situationsanalyse

Finde Klarheit über deine Situation und öffne den Weg für Veränderung.

  • Analysetermin (90 Min.): Ein ausführliches Gespräch zu deiner aktuellen Situation, Lebensweise und möglichen Einflussfaktoren.
  • Auswertung deiner Analyse: Meine Arbeit zwischen den Terminen, in der ich deine Angaben strukturiere und Zusammenhänge erkenne.
  • Erstellung deines Begleitplans: Auf Basis der Analyse-Auswertung entwickle ich einen persönlichen Plan mit deinen Schwerpunkten und deinen persönlichen Empfehlungen.

nach aufwand

Optionale Labortests

Finde Orientierung durch funktionelle Labortests und deren Einordnung.

  • Beratung zur passenden Testauswahl, abgestimmt auf deine individuelle Fragestellung,
    z. B. Mikronährstoffe, Darm, Mikrobiom oder Hormone.
  • Einordnung der Ergebnisse im Kontext deiner Situation mit verständlichen Erklärungen zu möglichen Zusammenhängen und Einflussfaktoren.
  • Individuelle Empfehlungen für nächste Schritte, damit du die Ergebnisse gezielt nutzen kannst: Nur buchbar im Rahmen einer begleitenden Beratung.

pro Stunde CHF 150

Alltagsintegration

Setze Veränderungen mit Unterstützung Schritt für Schritt um.

  • Besprechung deines persönlichen Begleitplans: Vorstellung deiner ausgewerteten Analyse mit verständlicher Einordnung und konkreten Vorschlägen für die nächsten Schritte.
  • Schritt-für-Schritt-Umsetzung: Begleitung mit klaren, machbaren Zielen, die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen. So, dass du dich nicht überfordert fühlst.
  • Unterstützung und Anpassung: Hilfe bei Hindernissen und flexible Weiterentwicklung des Begleitplans an deine Situation.

Buchung

Buche deinen Wunschtermin über meine Website.

Ersttermin

Gemeinsam analysieren wir deine Situation.

Labortests

Bei Bedarf führst du ausgewählte Labortests durch.

Dein Plan

Ich erstelle deinen ausführlichen Begleitplan.

Begleitung

Angeleitet setzt du den Plan Schritt für Schritt um.

EMR‑zertifizierte Beratung

Meine Beratung ist EMR-zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen-Zusatzversicherungen in der Schweiz anerkannt.
(ZSR-Nummer: XYC125388)

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Antworten auf häufige Fragen

Klarheit und transparenz sind mir wichtig in unserer Zusammenarbeit.

Der Mensch als Ganzes
Statt auf pauschale Tests oder allgemeine Empfehlungen zu setzen, arbeite ich mit einem Ansatz, der den Menschen als Ganzes betrachtet. Psyche, Körper, Lebensstil und Umwelt stehen in ständiger Wechselwirkung, und genau dort setze ich an: bei den Ursachen hinter deinen Körpersignalen und nicht nur bei den sichtbaren Beschwerden.

Die Psychoneuroimmunologie als Basis
Basis meiner Arbeit sind die Erkenntnisse der Psychoneuroimmunologie (PNI). Sie beschreibt, wie Psyche, Nervensystem und Immunsystem eng zusammenarbeiten und sich gegenseitig beeinflussen. Dieses Wissen bildet das Fundament meiner Arbeit und hilft, körperliche und emotionale Prozesse miteinander zu verstehen. In meine Arbeit beziehe ich zusätzlich die Verdauung und den Hormonhaushalt mit ein, da auch sie direkt durch Stress und Immunprozesse betroffen sind. So entsteht ein ganzheitlicher Blick auf die inneren Zusammenhänge, die deine Energie, Stimmung und Resilienz prägen.

Integrativ und alltagstauglich
Meine Methodik ist integrativ. Ich kombiniere Ernährung, Mikronährstoffe, Botanicals sowie Anpassungen des Lebensstils und des Verhaltens so, dass eine individuelle Strategie entsteht, die zu dir und deinem Alltag passt.

Umsetzung mit psychosozialer Begleitung
In der Umsetzung begleite ich dich psychosozial, also mit Blick auf deine Gedanken, Gefühle und dein Umfeld. So können Veränderungen Schritt für Schritt verankert werden und nachhaltig wirken.

Wozu funktionelle Labortests dienen
In meiner Arbeit nutze ich bei Bedarf funktionelle Labortests, um Regulationsmuster im Körper besser zu verstehen, zum Beispiel im Bereich Mikronährstoffe, Darmgesundheit oder hormoneller Balance. Diese Tests dienen nicht der medizinischen Diagnostik, sondern der Orientierung und Gesundheitsförderung. Sie helfen uns, Zusammenhänge sichtbar zu machen und gezielt an Ernährung, Lebensstil und Selbstregulation zu arbeiten.

Wie die Testung abläuft
Gerne berate ich dich, welche Labortests in deinem Fall sinnvoll sind und du kannst du die gewünschten Tests anschliessend selbst in Auftrag geben.

Auswertung und Besprechung
Die Ergebnisse erhältst du direkt vom Labor, und wir besprechen sie beim nächsten Termin gemeinsam aus funktioneller Sicht. Die Laborwerte sind eine wertvolle Grundlage, um dich ganzheitlich und zielgerichtet zu begleiten.

Ärztliche Verordnung
Für die meisten präventiven und funktionellen Analysen ist keine ärztliche Verordnung nötig.

Ergänzung statt Ersatz
Meine Beratung versteht sich als Ergänzung zur ärztlichen Betreuung, nicht als Ersatz. Mir ist wichtig, dass du medizinisch gut begleitet bist, wenn es erforderlich ist.

Wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist
Wenn sich aus der Beratung oder den funktionellen Labortests Hinweise auf medizinische Fragestellungen ergeben, zum Beispiel bei Allergien, Unverträglichkeiten, Schilddrüsenwerten oder auffälligen Entzündungsparametern, ist eine Abklärung durch den Hausarzt oder Facharzt sinnvoll. In diesem Fall spreche ich eine Empfehlung aus und begleite dich weiterhin beratend. Die laufende Ernährungs- und Gesundheitsberatung kann dabei parallel weitergeführt werden, um dich ganzheitlich zu unterstützen.

Dauer einer Zusammenarbeit
Die Anzahl der Termine hängt von deinen Zielen und deinem Tempo ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere profitieren von einer längerfristigen Begleitung, um Veränderungen zu festigen.

Ort und Format
Die Beratung kann vor Ort oder online stattfinden. Onlinetermine sind gleichwertig in Inhalt und Wirksamkeit und ermöglichen eine flexible, ortsunabhängige Zusammenarbeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob du in der Schweiz, in Deutschland oder in Österreich lebst.

Kosten und Bezahlung
Die Abrechnung erfolgt nach Zeitaufwand. Du erhältst im Anschluss an den Termin eine Rechnung. Kundinnen aus dem Ausland begleichen die Beratungskosten vorab. Ich bin in der Schweiz EMR-zertifiziert. Viele Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil der Kosten. Bitte kläre die genaue Kostenbeteiligung vorab direkt mit deiner Versicherung.

Terminabsagen
Vereinbarte Termine sind verbindlich. Solltest du verhindert sein, melde dich bitte mindestens 24 Stunden vorher ab. Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen wird der Termin in Rechnung gestellt.

Für wen mein Angebot gedacht ist
Mein Angebot richtet sich an Frauen im gesamten deutschsprachigen Raum, egal ob du in der Schweiz, in Deutschland oder in Österreich lebst. Online-Termine ermöglichen eine flexible und ortsunabhängige Zusammenarbeit. Du bist hier richtig, wenn du mit professioneller Begleitung deinen körperlichen und mentalen Gesundheitszustand unterstützen möchtest und bereit bist, selbst an Veränderungen mitzuarbeiten und neue Gewohnheiten zu entwickeln.

Wann mein Ansatz nicht das Richtige ist
Meine Beratung ist nicht das Richtige für dich, wenn du eine schnelle Lösung suchst, ohne die Ursachen deiner Beschwerden näher betrachten zu wollen. Auch wenn du dich nicht aktiv einbringen möchtest, keine Veränderungen im Alltag anstrebst oder dir ein Programm ohne persönliche Begleitung wünschst, passt mein Ansatz möglicherweise nicht zu dem, was du suchst.

Wichtiger Hinweis bei akuten Beschwerden
Bei akuten gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an eine ärztliche Fachperson, um eine sichere Abklärung zu gewährleisten.

Vertraulichkeit und Datenschutz
Alle Gespräche und persönlichen Daten werden vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Ich unterliege der Schweigepflicht und halte mich an die geltenden Datenschutzbestimmungen.

Hinweis zur Arbeitsweise
Meine Arbeit orientiert sich an den Prinzipien der funktionellen Medizin. Sie ist jedoch keine medizinische Behandlung, sondern eine funktionelle Ernährungsberatung. Das bedeutet: Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und verschreibe keine Medikamente. Stattdessen nutze ich bei Bedarf funktionelle Labortests, um Regulationsmuster und Zusammenhänge im Körper sichtbar zu machen. Aus diesen Erkenntnissen entstehen individuelle Empfehlungen für Ernährung, Mikronährstoffe, Botanicals sowie für Lebensstil- und Verhaltensanpassungen. Die Tests werden im Namen der Klientin durchgeführt; ich begleite den Prozess und bespreche die Ergebnisse aus funktioneller Sicht. Diese Auswertungen dienen der Orientierung und Gesundheitsförderung und ersetzen keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Therapie. Meine Beratung versteht sich als Ergänzung zur ärztlichen Betreuung und nicht als Ersatz.

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