Deine Wegbegleiterin
Ich weiss, wie frustrierend es sein kann, wenn Beschwerden keine Erklärung finden und wie stärkend, den eigenen Zustand selbst beeinflussen zu können. Heute begleite ich Frauen so, wie ich mir Beratung für mich gewünscht hätte: mit ganzheitlichem Blick, Fachwissen und Empathie.
Hallo, ich bin Daniela
Funktionelle Ernährungsberaterin & health coach
Ich bin überzeugt: Ein wichtiger Schritt zu mehr Gesundheit ist, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen.
Viele Frauen ahnen nicht, wie viel sie selbst für ihr Wohlbefinden tun können. Auch ich habe lange darauf gewartet, dass mir jemand erklärt, was mit mir nicht stimmt, bis ich erkannt habe, dass ich selbst aktiv werden darf und kann. Denn wir spüren selbst am besten, wenn etwas im Körper nicht stimmt und es lohnt sich, diesen Signalen nachzugehen.
Heute begleite ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen, Körpersignale besser einzuordnen und daraus bewusste, selbstbestimmte Schritte abzuleiten. Dein Körper ist nicht dein Feind. Er muss nicht repariert, sondern verstanden, ernst genommen und unterstützt werden. Ich helfe dir, die Ursachen deines Ungleichgewichts zu erkennen und ein neues Körperverständnis zu entwickeln, damit du gute Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst.
Mitgliedschaften & Netzwerke
Ich bin Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung, der Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention sowie des Instituts für funktionelle Medizin.
Meine Qualifikationen
Diplome, Zertifikate, WeiterBildungen
Frauengesundheit & hormone
- Zertifizierte Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit
(Akademie der Naturheilkunde, Luzern)
· Fundiertes Fachwissen zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung der Frauengesundheit unter Einbezug von Psyche, Körper, Lebensstil und Umweltfaktoren
· Tiefgehendes Verständnis für die unterschiedlichen Lebensphasen der Frau - Zertifizierte Fachbegleiterin für integrative und funktionelle Frauengesundheit
(Dr. Aviva Romm, USA)
· Spezialisierung auf die Zusammenhänge von Psyche, Nervensystem, Immunsystem und Hormonen
· Integrative Strategien, um Frauen ursachenorientiert und nachhaltig zu begleiten - i. A. Perimenopause & Menopause Coach
(Dr. Aviva Romm, USA)
· Spezialisierung auf die Begleitung von Frauen in den Wechseljahren
ernährung, darmgesundheit, vitalstoffe
- Diplomierte Ernährungsberaterin mit EMR-Anerkennung
(SWS, Winterthur)
· Fundiertes Fachwissen in paraxisorientierter Ernährungswissenschaft und Verdauungsgesundheit
· 350 h Schulmedizinische Grundlagen: Anatomie & Physiologie, Pathologie, Pharmakologie, Psychologie, Med. Terminologie - Weiterbildungen in Ernährungspsychologie
(Österreichische Akademie für Ernährungspsychologie)
Fachseminare zu:
· Diätsyndrom und restriktives Essverhalten
· Emotionales Essen verstehen und auflösen - Zertifizierte Darmgesundheitsberaterin
(Heilpraktikerschule Isolde Richter, DE)
· Praxisorientierte Methoden zur Förderung der Darm- und Immungesundheit - Zertifizierte Vitalstoffberaterin
(Zentrum für Naturheilkunde, München, DE)
· Fachkenntnisse in der Anwendung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
STRESS & NERVENSYSTEM
- Zertifikat Stressberatung & Stressmanagement
(Institut für körperzentrierte Psychotherapie, Zürich)
· Fundiertes Fachwissen zur Stressbewältigung und Förderung der Resilienz - Zertifizierte Atemtrainerin (Breathwork Coach)
(Akademie für Sport und Gesundheit, DE)
· Atemübungen und Atemtechniken zur Regulation von Stress und Anspannung
Pflanzenkunde
- Zertifizierte Kräuterfachfrau
(Herbal Academy, USA)
· Fundiertes Fachwissen in traditionellem Heilpflanzenwissen - Weiterbildung Pflanzen für die Frauengesundheit
(Kräuter & Geist, DE)
· Praxisorientierte Anwendung von Heilpflanzen zur Unterstützung der Frauengesundheit in verschiedenen Lebensphasen
So bin ich privat
Hobbygärtnerin, pflanzenliebhaberin & Kräuterhexe
Ich habe erfahren: Ein ausbalanciertes Leben entsteht, wenn wir den Rhythmus der Natur auch in uns selbst wiederfinden.
Neben meiner Arbeit bin ich leidenschaftliche Hobbygärtnerin, Pflanzenliebhaberin und eine kleine Kräuterhexe. In meinem wildromantischen Garten finde ich Ruhe, Kraft und Inspiration. Dort erfahre ich immer wieder, wie eng Gesundheit und Natur verbunden sind und wie wohltuend es ist, den eigenen Rhythmus mit dem der Natur in Einklang zu bringen.
Mehr über mich privat findest du auch auf meinem Instagram Account @sonnemondundkraut oder auf meinem Blog.